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ナムル各種（2～3人分）

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材料（2～3人分）

【ほうれん草のナムル】
ほうれん草 1束(200g)
だしパック 1/3包
ごま油 大さじ1
ブラックペッパー 適量
いりごま 適量
【豆もやしのナムル】
豆もやし 1袋(200g)
だしパック 1/3包
ごま油 大さじ1
ブラックペッパー 適量
いりごま 適量

つくり方

①ほうれん草は塩を加えた熱湯でさっと茹で、水に取ってからしっかり絞ります。

②豆もやしはひげ根を取り熱湯でさっと塩茹でし、ザルに上げて粗熱をとったら水気をしっかり絞ります。

③調味料を加えて混ぜ合わせます。

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